首页 > 学习方法 > 大学生学习方法 > 关于如何提高学习效率

关于如何提高学习效率

发布时间:2011-05-03 02:24:03 本文已读 0

【6ryed.com - 大学生学习方法】

何洁文      2007914107
摘要:学习必须讲究方法,而改进学习方法的本质目的,就是为了提高学习效率。学习效率的高低,是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代,学习效率的高低主要对学习成绩产生影响;当一个人进入社会之后,还要在工作中不断学习新的知识和技能,这时候,一个人学习效率的高低则会影响他的工作成绩,继而影响他的事业和前途。可见,养成好的学习习惯,拥有较高的学习效率,对人一生的发展都大有益处。

关键字:学习效率,影响因素,方法 

正文:
一,关于学习效率的概念
学习效率是指单位时间内所取得的学习效果,它是学习所消耗的时间,精力与获得的学习成果的数量与质量之比。它与学习者的求知欲望、所采用的学习方法、身体健康或舒适情况、智力因素及周围环境等有关,另外还与学习对象所具有吸引力大小有关。
平时,我们不难发现,有些学生对自己的信心不足,学习干劲不够,无紧迫感;有的学生虽不看广播,一头扎进书堆里,但也考不出理想的成绩,这与学习效果有着密切的关系。因此,对大部分学生而言,提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
二,影响学习效率提高的因素
提高学习效率是一个很重要的问题,许多学生学习成绩不佳,往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成:较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病以及周边的环境,人的情绪等都能影响学习效率。下面,我们对此进行综合考察。
学习存在问题的自我评价
   每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在,要想对症下药,解决问题,对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价:
①.时间安排问题
学习不良者应该反省下列几个问题: (1)是否很少在学习前确定明确的目标,比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5) 一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。
②.注意力问题
(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时,身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有 想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。
③.学习兴趣问题
(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否常需要强迫自己学习。(3)是否从未有意识地强化自己的学习行为。
④.学习方法问题
(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。
一般而言,回答上述问题,肯定的答案 (回答“是”)越多,学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病,然后有针对性地进行治疗。
三、提高学习效率必备的条件
第一点,要自信。很多的科学研究都证明,人的潜力是很大的,但大多数人并没有有效地开发这种潜力,这其中,人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地,你做任何事情,有了这种自信力,你就有了一种必胜的信念,而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反,一个人如果失掉了自信,那他就会一事无成,而且很容易陷入永远的自卑之中。
第二点是学会用心。学习的过程,应当是用脑思考的过程,无论是用眼睛看,用口读,或者用手抄写,都是作为辅助用脑的手段,真正的关键还在于用脑子去想。可见,如果能做到集中精力,发挥脑的潜力,一定可以大大提高学习的效果。
另一个点是要注意人的情绪。我想,每个人都曾经有过这样的体会,如果某一天,自己的精神饱满而且情绪高涨,那样在学习一样东西时就会感到很轻松,学的也很快,其实这正是我们的学习效率高的时候。因此,保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中,应当有较为开朗的心境,不要过多地去想那些不顺心的事,而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事,因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样,我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围,学习起来也就感到格外的有精神             。
四、学习过程中自我改进法
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。
2、不要在学习的同时干或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。实践证明,这样做非但容易疲劳,而且效果也很差。
4、除了十分重要的内容以外,课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记,听课的效率一定不高。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收,适当做一些简要的笔记即可。
五,如何有效地提高学习效率
学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么,我们如何提高自己学习效率呢?
一,每天保证有充足的睡眠。
 晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二,懂得劳逸结合。
玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得注意休息、补充能量。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。
三,坚持体育锻炼。
 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?
四,学习要有主动和积极性。
只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,这样才能进步并逐步地提高效率。
五,保持愉快的心情,和同学融洽相处。
每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。
因此我们必须要养成良好的学习习惯,合理利用时间,注意学习方法,另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养,对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识,从而达到提高学习效率的最终效果。


参考文献:
桑新民 《学习科学与学习技术》  206页高等教育出版社
《重庆工商大学学报(自然科学版)》  2004年   高清伟。
周龙兴《学习科学与技术》关于当代学习策略理论的研究现状及思考  1998年第二期
钟以俊《学习科学与技术》关于现代学习原理与学法指导      1995
谭顶良《学习科学与技术》关于学习能力的培养     1995
 

下页更精彩 1 2 3 4 5 下一页